PEDAGOG SZKOLNY

        • LEKCJA WYCHOWAWCZA "O STRESIE"

        • Lekcja wychowawcza „O stresie”

           

          Stres jest obecny w życiu każdego z nas. W wielu przypadkach jest swego rodzaju bodźcem, który motywuje nas do działania, jednak równie często może być źródłem narastającej frustracji i kłopotów zdrowotnych. Nadmiar stresu niekorzystnie wpływa na naszą psychikę i zdrowie, dlatego należy z nim walczyć.

          Drodzy uczniowie zapraszam Was do obejrzenia filmu pt. „Stres wróg czy przyjaciel”. Dowiecie się, jak radzić sobie ze stresem. Film ukazuje zjawisko na podstawie różnych dylematów życia codziennego (np. wybór gimnazjum, Wy wykorzystajcie tą wiedzę przy wyborze szkoły średniej). Wszak nie dotyczy bezpośrednio trudnej sytuacji, w której obecnie się znajdujemy, ale może być dla Was źródłem wiedzy, jak sobie radzić w różnych sytuacjach stresujących.

          Następnie wypełnij ankietę.

           

          Ankieta „Mój stres w czasie zdalnej nauki”

           

          1. Imię i nazwisko ucznia ….........................................................

          2, Klasa …..............................................

          3. To, że nie uczestniczę w zajęciach w szkole wpływa na mnie (możesz udzielić więcej niż jednej odpowiedzi):

          - bardzo dobrze

          - jestem tą sytuacją zmęczony/zmęczona

          - denerwuje mnie ta sytuacja

          - odczuwam niepokój

          - inne, napisz …...............................................................................

          4. Z nauką w domu radzę sobie

          - bardzo dobrze

          - dobrze

          - mam trudności

          - nie radzę sobie i to mnie denerwuje

          - nie radzę sobie ale nie przejmuje się tym

          - chciałbym, aby ktoś mi pomógł

          - uzyskuję pomoc od rodziców

          5. Ile godzin dziennie zajmujesz się nauką w domu

          - 1-2 godziny

          - 3-4 godziny

          - 4 godziny i więcej

          -inne, napisz ….................................................................................

          6. Przebywanie w domu (można udzielić więcej niż jednej odpowiedzi)

          - poprawia relacje rodzinne

          - utrudnia relacje rodzinne

          - powoduje, że czuje się samotny/samotna

          - inne, napisz............................................................................................

          7. Kto pomaga Ci przetrwać ten trudny czas?

          …...........................................................................................................

          8. W tym okresie najbardziej brakuje mi

          …..........................................................................................................

          9. Mam inne problemy, trudności, lęki

          - tak,jakie...............................................................................................

          - nie,

          Prześlij wypełnioną ankietę na adres mailowy b.klecon@edu.czarnocin.pl. Po uzyskaniu odpowiedzi od Was opiszę, jak sobie radzicie w obecnej sytuacji i postaram się odpowiedzieć na Wasze troski. Pozdrawiam Beata Klecoń